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FELIZ POR EL PRESENTE QUE VIVO
Nunca viaje en avión, nunca Sali del país, nunca he sido campeón en ningún tipo de deporte, nunca invente nada, no se cantar aunque me gustaría, no se tocar guitarra , aunque tengo una que me compre hace mucho tiempo ,ni se tocar el piano, no soy adinerado, ( con las justas tengo para sobrevivir), no termine mi carrera universitaria, no tengo auto ( una bicicleta si), en fin se bañar a un bebè , a cargarlo, aunque aun no soy padre, estoy aprendiendo a cocinar, se nadar en las playas, se pedalear una bicicleta, he reido, amado, llorado por amor, me han engañado, he engañado, me han mentido como también las he mentido, he aprendido, he fracasado he ganado como también he perdido, tengo los mismos deseos y las mismas nesecidades que todos tenemos.
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Soy feliz por que me han pasado cosas buenas y malas, soy feliz por las cosas buenas que me pasaron, por que goze , rei, ame, me amaron, como también estoy muy feliz por las cosas malas que me pasaron, por que llore, quise morir por la perdida de una persona muy especial, ( se fue para siempre de este mundo), se el sabor del shock, se lo que es querer morir y retroceder en un segundo, por todas estas cosas soy feliz, por que creo que experimente todas las emociones en su máxima magnitud, todas estas cosas las he capitalizado, con el propósito de querer mejorar mi calidad de vida, estoy empezando a recorrer este camino , espero lograrlo, con una teoría que quiero plasmarlo en mi mente y en el estilo de vida que quiero tener, el equilibrio y la flexibilidad para adaptarse a cualquier circunstancia.
Estoy tomando conciencia para mantenerme en constante equilibrio, como por ejemplo mi cuerpo físico ,alimentándome sanamente,(estoy gordo y panzon aunque no debo negarlo que baje algunos kilos) no hago ejercicios, pero he dejado de beber alcohol, en vez de fumarme un cigarrito , prefiero comerme una manzana, descanso el tiempo debido las 8 horas recomendadas, aunque quiero seguir programando mi tiempo para descansar mas horas, por que esto es fuente de buena salud, también e equilibrado los bienes materiales, aunque no las tengo, controlo y evito mis deseos materiales,(los deseos el origen del sufrimiento), pues no quiero endeudarme y trabajar para el capitalismo,, es bueno la ambicion, pero es malo la obsecion de quererlo tener todo, a cualquier precio……….pase por este ciclo,no me fue bien, Sali trasquilado.
Estoy consiente que me llevo muy bien con los buenos habitos que he adquirido, ya no duermo hasta las nueve de la mañana, ni me acuesto a las 12 o la una de la mañana, he ordenado un poco mi vida , aunque no niego que soy muy desordenado, y este desorden que hay veces invade mis debilidades y me dejo llevar por mis deseos, y vuelvo a los habitos de antes, como tomarme mi cervecita, o comerme una torta, o llegarme a comer el pollito a la braza con bastantes papas fritas, mayonesas, kétchup, mostazas etc, y salir del restaurante aflojando la correa, y desbotonando la camisa, y sobre todo en este verano la debilidad de la cerveza heladita , los amigos, el sol, la playa, la arena ,la música sunset, y las ganas de disfrutar el calor de los que te quieren, hay veces me entra las dudas, y digo me tomo unas cuantas cervecitas o no me las tomo,con los amigos que me rodean , me entran algunas dudas pero las resuelvo rápido, siempre llevo conmigo agua,……….. y esto esta muy bien para acompañarlos mientras ellos beben licor yo bebo mi agua. Y de vez en cuando la cerveza. Y es bueno por que después todos salimos bebiendo agua y sabemos que eso esta muy bien .
También estoy buscando el equilibrio de mi mente, de mis pensamientos, y por ende de mis emociones, trato de insertar o alimentar mi mente de pensamientos positivos, leendo bastante de historias como por ejemplo, de vidas ejemplares , escuchando música que a mi me gusta y me relaja, de salir a caminar descalzo a la playa en un atardecer y una puesta de sol, de aprovechar y de vivir como si fuera el ultimo dia de nuestras vidas , trato de ver de esa forma mi vida, por que pienso que mañana podría morir , asi como se fue esa persona especial de tan solo veinte años , esto me hizo cambiar mi forma de pensar por que nada llevò al morir solo lo vivido, pero no pienso escribir de ella en estos momentos, asi que prosigamos con el equilibrio mental que quiero conseguir, ……………escribir es un ejercicio muy bueno, por que te encuentras contigo mismo, tratando de mirar tus pensamientos y reafirmas tu teoría sobre la vida, como lo dije anteriormente, leer un buen libro y mucho mejor si es al aire libre, escuchando los ruidos de la naturaleza, como las olas del mar, es interesante todo esto, y vivir como si fuera nuestro ultimo dia…………………
Aprendi que la felicidad es un estado de animo que tu mismo te lo propones, si hoy quieres ser feliz, se feliz, vive el presente, levante en la mañana, y muestra una sonrisa cuando te mires en el espejo, y dale gracias a los que crees que deberías darle las gracias, ( a tus padres ,a tu Dios, a tu familia etc,) observa a un niño y toma sus actitudes, corre, salta , riete de lo gracioso que son tus orejas , de tu nariz, se agradecido por que puedes caminar, ver , correr, en el presente……………el pasado ya no existe, y el futuro es incierto lo que importa es el presente………….. encontre un post que me gusto muchísimo de Alex Berezowsky en su pagina www.ganadineromientrasduermes.com
Aquí les va:
TRES SECRETOS PARA SER FELIZ
Alguna vez un profesor de Filosofía me dijo que la única diferencia entre los animales y los humanos es que:
1. Los animales SABEN
2. Los humanos SABEN que SABEN
Es decir, están CONSCIENTES de que saben, de que existen y de que tienen una vida.
Esto es una bendición, pero también puede ser la mayor de las TRAGEDIAS.
Porque el estado de evolución que tiene nuestro cerebro, a comparación del cerebro de otros mamíferos, nos permite auto distanciarnos de nosotros mismos y analizarnos.
Nos permite pensar en el PASADO… en el FUTURO…. en las POSIBILIDADES … y en muchas otras cosas.
Sin embargo, este hecho puede ser TRAGICO porque nos desprende de los más importante que tenemos que es:
EL PRESENTE.
El pasado y el futuro NO EXISTEN, son simplemente una reacción química que sucede en tu cerebro en tiempo PRESENTE.
Desde que naciste, siempre has vivido en el presente. Nunca has vivido en el pasado ni en el futuro.
Pero lamentablemente tu mente si.
Tu mente si tiene la capacidad de saltar miles de veces al día a la melancolía del pasado, o a las posibles catástrofes del futuro.
No con esto quiero decir que la mente no tenga la capacidad de aprender positivamente del pasado y de construir un mejor futuro.
Pero la triste realidad es que la mayoría de los pensamientos que tenemos como especie humana en relación al pasado y al futuro son pensamientos negativos y catastróficos.
Y esto nos impide como especie ser felices.
Una de mis mayores mentores actualmente es mi perrita labradora llamada Anna. Aunque no lo creas, ella ha sido una de mis mayores mentores acerca de la sabiduría de la vida.
Ella vive en ARMONIA con la naturaleza y con la vida.
Vive todo el tiempo en el presente.
Ocho semanas después de que nació, Anna perdió a sus padres y a sus siete hermanos. Cuando yo decidí adoptarla y llevarla a mi casa para darle una nueva familia.
Y ella no lo vio como tragedia. Vive en el presente. No tiene etiquetas ni juicios para lo que le sucedió. La realidad es como es y así la acepta.
Y gracias a eso vive en plenitud y en paz.
Los humanos somos diferentes.
Nuestra mente no nos permite desprendernos del deber ser, de otras dimensiones del tiempo y simplemente ESTAR y SER en momento presente.
Pero ese es justamente el reto.
Hoy te escribo porque quiero compartir contigo cuáles son, desde mi punto de vista, los tres secretos para ser plenamente feliz.
1) VIVIR EN EL PRESENTE
Tenemos que despertar y darnos cuenta de que el pasado y el futuro NO existen. Son simplemente una reacción química en tiempo presente en nuestro cerebro. NUNCA vamos a vivir en el futuro y NUNCA hemos vivido en el pasado. Cuando entendamos eso, podremos entonces enfocarnos en el AQUI y AHORA.
Incluso cuando tenemos que planear un proyecto futuro, debemos hacerlo plenamente conscientes en el PRESENTE y con toda nuestra presencia y atención PRESENTE.
Lo mismo con el PASADO. Si estamos recordando un evento, debemos de hacerlo con presencia plena y en momento presente. Vivirlo intensamente en el presente.
2) EVOLUCIONAR CONSTANTEMENTE EN LAS 7 AREAS
Otra gran capacidad que tenemos los humanos es la de evolucionar y crecer. Es decir superarnos como personas.
Sin embargo, creo que para ser plenamente feliz y tener una vida completa, debemos hacer un plan para crecer y desarrollarnos en diferentes areas, no solo en una.
Un atleta de alto rendimiento que llegue a ser medallista olímpico, pero que tenga una vida personal en otras areas totalmente destruida, dudo que sea una persona plenamente feliz.
Lo mismo aplica para otras areas. Un empresario con mucho dinero, sin ningún tipo de crecimiento en otras áreas, dudo que sea feliz.
Para tener una felicidad plena, debemos hacer un plan para crecer y evolucionar constantemente en las siguientes 7 areas.
-familia
-amigos
-salud y ejercicios
-educacion y cultura.
-desarrollo profesional.
-pareja
-espiritual.
3) CONTRIBUIR
Por último, contribuir. Cuando vivimos una vida pensando solamente en nosotros mismos, eventualmente nos lleva al sufrimiento. Cuando dejamos de pensar por un momento en nosotros y nos enfocamos en DAR y en CONTRIBUIR, alcanzamos un nivel superior de felicidad.
En resumen, cuando vivimos todo el tiempo en el PRESENTE, hacemos un plan para CRECER y EVOLUCIONAR en las 7 areas y por último CONTRIBUIMOS de forma positiva con los demás, alcanzamos una felicidad plena.
Y vivimos una vida en paz.
Espero que te ayude esta reflexión. Y sobre todo espero que realmente la lleves a la acción.FIN
Bye chicos hasta la proxima.............
